एक लस मुक्त आहार पर मैं क्या शराब पी सकता हूँ?

एक लस-मुक्त आहार के बाद, या तो असहिष्णुता या एक जीवन शैली के विकल्प के कारण, आपको खाने और पीने का मूल्यांकन करने के लिए मजबूर करता है जब आप बेक किए गए सामान के लिए ग्लूटेन-मुक्त विकल्पों की तलाश में व्यस्त हो सकते हैं, तो अपने आहार में आमतौर पर शामिल किए जाने वाले पेय की अनदेखी न करें यद्यपि अधिकांश अल्कोहल एक लस मुक्त आहार पर सुरक्षित होते हैं, कुछ अपवाद लागू होते हैं।

यदि आप लाल या सफेद शराब के नियमित उपभोक्ता हैं, तो लस मुक्त आहार के बाद इस प्रकार के पेय का आनंद लेने की आपकी क्षमता पर कोई असर नहीं पड़ेगा शराब आम तौर पर अंगूर से बना है, जो लस नहीं हैं कई प्रकार के गढ़वाले शराब, वर्मौथ, शेरी और बंदरगाह सहित, भी लस से मुक्त हैं। वाइन कूलर भी सुरक्षित हैं, बशर्ते कि उन्हें माल्ट आधारित नहीं लेबल किया गया हो।

जब आप लस मुक्त आहार पर होते हैं, तो अधिकांश आसुत आत्माएं पीने के लिए स्वीकार्य हैं पेय जैसे कि वोदका, रम, जिन और व्हिस्की कई उत्पादों से बने होते हैं, लेकिन इन में लस नहीं होते हैं मिक्सर की अपनी पसंद पर सामग्री की जांच करने के लिए सुनिश्चित करें कि इसमें लस शामिल नहीं है। उदाहरण के लिए, कैसर और ब्लडी मैरी के कुछ मिक्सर में माल्ट या हाइडोलाइज्ड गेहूं प्रोटीन शामिल हो सकते हैं, जो लस मुक्त आहार पर सुरक्षित नहीं हैं।

यदि आप एक बीयर शराब वाला हैं, तो इस प्रकार के अल्कोहल के लिए सबसे बड़ी समायोजन की आवश्यकता होती है जब आप लस मुक्त आहार में परिवर्तित करते हैं “ग्लूटेन-नि: शुल्क जीवित” पत्रिका चेतावनी देती है कि क्योंकि बियर जौ के साथ बनता है, जो कि घन कसने वाला अनाज है, नियमित बियर पीने के लिए सुरक्षित नहीं है एक लस मुक्त आहार के बाद बीयर पीने को जारी रखना संभव है, लेकिन आपको समायोजन करना चाहिए। कई कंपनियां एक प्रकार का अनाज और बाजरा जैसे सामग्री से बने लस-मुक्त बियर का उत्पादन करती हैं, जिसमें लस नहीं होता है

किसी अन्य प्रकार के अल्कोहल का आनंद लेने से पहले, लेबल पर जांच करें या निर्माता से संपर्क करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह लस मुक्त आहार पर पीना सुरक्षित है। उदाहरण के लिए, मादक कैदी, सेब से बने होते हैं, लेकिन कुछ प्रकार के उत्पादन के दौरान जौ शामिल होते हैं, जिससे उन्हें पीने के लिए असुरक्षित होता है लिकर्स लस और पीना सुरक्षित हैं।

शराब ठीक है

आसुत अम्ल

बीयर से दूर चलें

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