क्या खाद्य पदार्थ या मसाले आंत्र परजीवी और कीड़े को रोकते हैं?

आंत्र परजीवी और कीड़े मेजबान जीवों के जठरांत्र संबंधी इलाकों में अपने जीवन चक्र के कम से कम एक हिस्सा खर्च करते हैं। अमेरिका में आम तौर पर आंतों परजीवी गोलकीपर, टैपवर्स, हुकवर्मस और गिआर्डिया शामिल हैं, एक प्रकार का प्रोटोजोआ कई खाद्य पदार्थ और मसालों में एंटीपारसैटिक गुण होते हैं जो आपको आंत्र परजीवी और कीड़े से पीड़ित होने से रोक सकते हैं। कुछ मसाले पर्ची वाली दवाओं में हस्तक्षेप करते हैं, इसलिए अपने आहार के नए मसालों को जोड़ने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से परामर्श करें।

लहसुन

लहसुन, या एलियम सैटिवाम, एक बारहदीय बल्ब संयंत्र है जो कि इसके पाक और औषधीय लाभों के लिए मूल्यवान है। लोक चिकित्सकों ने पेट के उपद्रवों का इलाज करने के लिए लहसुन का इस्तेमाल किया है। यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर, या यूएमएमसी, पशु और टेस्ट ट्यूब शोध के मुताबिक कच्चे लहसुन आंतों परजीवी और कीड़े को रोकता है, विशेष रूप से गोलकीपर। मानव विषयों पर परीक्षण अभी भी किया जाना चाहिए। “परसैथोलॉजी में रुझान” जर्नल में एक लेख में लिखा गया है कि लहसुन के तेल गिआर्डिया और अन्य प्रोटोजोआ परजीवी के अवरोधों को रोकता है। यूएमएमसी ने आंतों परजीवी को रोकने के लिए ताजा, कच्ची लहसुन के 2 से 4 ग्राम लेने का सुझाव दिया है। लहसुन कभी-कभी रक्त के पतले और एंटीप्लेटलेट दवाओं के साथ बातचीत करते हैं, इसलिए यदि आप ऐसी दवाएं लेते हैं तो लहसुन का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

अन्य एंटिपारैसिटिक मसाले

यूएमएमसी के मुताबिक, हल्दी और अदरक का उपभोग, आंतों परजीवी और कीड़े से संक्रमित होने के आपके जोखिम को भी कम कर सकता है। हल्दी या कर्कुमा लांगा में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं और एंटीपरायटीय एजेंट होते हैं जो प्रयोगशाला अध्ययनों में गोलकीपर को मारते हैं। ड्रग्स.कॉम कहते हैं कि अजवायन के फूल, या थ्यूमस वाल्गारिस, संभवतः आंतों के हुकवर्म infestations का इलाज कर सकते हैं। हालांकि मसाले स्वाभाविक रूप से आपके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं और परजीवी को रोकने के लिए, हमेशा अपने आहार से नए मसाले जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें।

एंटीऑक्सिडेंट-अमीर फल और सब्जियां

यूएमएमसी ने सुझाव दिया है कि आप एंटीऑक्सिडेंट्स, विशेष रूप से विटामिन सी में फलों और सब्जियों से युक्त खाद्य पदार्थ खाने से आंत्र परजीवी को रोकने में मदद करते हैं। लिनुस पॉलिंग इंस्टिट्यूट ने नोट किया है कि खट्टे फल, टमाटर, बेल मिर्च, स्ट्रॉबेरी और ब्रोकोली में विटामिन सी का उच्च स्तर होता है अन्य एंटीऑक्सिडेंट युक्त फल में ब्लूबेरी, अंजीर, चेरी, स्क्वैश, गाजर, बीट्स और पालक शामिल हैं। इन खाद्य पदार्थों को खाने से आपके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम के समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है, जो आपके उपद्रवों के जोखिम को कम करता है

फाइबर रिच फूड्स

फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने से आपके जठरांत्र संबंधी प्रणाली को स्वस्थ रहता है और नियमित रूप से उन्मूलन को बढ़ावा देता है, जो दोनों ही आंत्र परजीवी और कीड़े को रोकने में मदद करते हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों में जौ, चोकर और दलिया जैसे पूरे अनाज शामिल होते हैं। ब्राउन चावल और मल्टीग्रेन या राई ब्रेड के साथ सफेद चावल और सफेद रोटी बदलें। फलियों में फाइबर के स्वस्थ स्तर भी होते हैं, विशेष रूप से विभाजित मटर, मसूर और काले सेम। आपके दिन के दौरान फाइबर की अतिरिक्त सर्विंग्स प्राप्त करने के लिए पिस्ता नट्स, कद्दू के बीज, बादाम और सूरजमुखी के बीज पर नाश्ता।

यूएमएमसी ने मांसाहारी जानवरों, विशेषकर पोर्क से आने वाले किसी भी मांस से बचने का सुझाव दिया है, यदि आप परजीवी को रोकने की कोशिश कर रहे हैं। बजाय अपने प्रोटीन सर्विंग्स के लिए मछली, टोफू और सेम खाओ दही और केफिर दोनों में स्वस्थ प्रोबायोटिक्स होते हैं जो आंतों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और संक्रमण को रोकते हैं। लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस, बिफिडोबैक्टीरिया, सैकोरोमाइसेस बोलार्डी और लैक्टोबैसिलस प्लांटारम नामक जीवित संस्कृतियों वाले दही के लिए देखो। क्योंकि खाद्य पदार्थ और मसाले चिकित्सकीय दवाओं को प्रभावित कर सकते हैं, हमेशा अपने आहार में किसी भी बदलाव के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं।

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