गठ के लिए हल्दी

गठिया एक प्रकार का गठिया है जो आपके शरीर में यूरिक एसिड के निर्माण के कारण होता है, या तो क्योंकि आपका शरीर इसे प्रभावी ढंग से छुटकारा नहीं दे सकता है या आपके शरीर में यूरिक एसिड की अधिक मात्रा का उत्पादन होता है। एक दर्दनाक बड़ी पैर की अंगुली अक्सर गाउट का पहला संकेत होता है, लेकिन गाउट शरीर में किसी भी संयुक्त प्रभाव को प्रभावित कर सकता है। यह दर्दनाक है क्योंकि एसिड जोड़ों में क्रिस्टल बनाता है और सूजन का कारण बनता है। 40 साल से अधिक आयु वाले पुरुषों सबसे अधिक पीड़ित हैं, लेकिन कोई भी इसे किसी भी समय प्राप्त कर सकता है – विशेषकर, अगर यह परिवार में चलता है तो हल्दी लेने से गाउट में मदद मिल सकती है, क्योंकि इसमें भड़काऊ गुण हैं, लेकिन यह सत्यापित करने के लिए बहुत कम शोध किया गया है। एक औषधीय के रूप में हल्दी लेने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें।

मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, विभिन्न बीमारियों के लिए औषधीय के रूप में 4,000 से अधिक वर्षों तक हल्दी, कर्कुमा लोंगा का उपयोग किया गया है। यह भारत में उत्पन्न हुआ है, और अक्सर पारंपरिक चीनी और भारतीय चिकित्सा दोनों के भाग के रूप में – आयुर्वेद के रूप में जाना जाता है – एक विरोधी भड़काऊ के रूप में, साथ ही पाचन और यकृत की समस्याओं का इलाज किया जाता है। हल्दी में मुख्य सक्रिय संघटक कर्क्यूमिन नामक एक एंटीऑक्सीडेंट है। एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कण से लड़ने में मदद करते हैं, जो शरीर में कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं या मार सकते हैं। कर्कुमिन भी दो एंजाइमों के स्तर को कम कर देता है जो सूजन का कारण होता है। हल्दी से जुड़े पीले रंग का रंग भी कर्क्यूमिन के कारण होता है।

ग्वाट पर हल्दी के प्रभाव पर विशेष रूप से अनुसंधान उपलब्ध नहीं है, लेकिन संबंधित स्थितियों पर छोटे अध्ययनों से संकेत मिलता है कि हल्दी के विरोधी भड़काऊ गुण फायदेमंद हो सकते हैं। उपलब्ध साक्ष्य में एक नैदानिक ​​जांच, “द जर्नल ऑफ कौटुंबिक प्रैक्टिस” के मार्च 2011 संस्करण में प्रकाशित, ने बताया कि हल्दी संधिशोथ में पाए जाने वाले सूजन को कम करने में लाभकारी था। “वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा के जर्नल” में 200 9 में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों के लिए समान लाभ प्राप्त हुआ। शोधकर्ताओं ने बताया कि सूजन को कम करने में इबुप्रोफेन के रूप में कर्क्यूमिन निकालने कम से कम प्रभावी था। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय गठिया के लिए संभव उपचार के रूप में हल्दी की सिफारिश करता है।

कई खाद्य पदार्थों में हल्दी एक आम घटक है, लेकिन औषधीय प्रयोजनों के लिए एक विशिष्ट खुराक लेना सर्वोत्तम है, या तो एक टिंचर, निकालने या पाउडर के रूप में। आप कच्चे रूट का भी उपयोग कर सकते हैं। आपकी आयु, वजन और आप जो अन्य दवाएं ले रहे हैं, उसके आधार पर उचित मात्रा में भिन्नता होगी, लेकिन मेडलाइनप्लस ने बताया कि संधिशोथ और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में पाए जाने वाले सूजन के लिए प्रभावी खुराक 500 मिलीग्राम निकालने के रूप में दो बार प्रतिदिन ली गई थी। हल्दी, या कर्क्यूमिन निकालने से पहले एक योग्य स्वास्थ्य व्यवसायी से सलाह लेने की सिफारिश की जाती है, ताकि उचित खुराक प्राप्त किया जा सके और संभावित संभावित जटिलताओं पर चर्चा हो सके।

मेडलाइनप्लस के मुताबिक, हल्दी लेने की संभावना सुरक्षित है, लेकिन हल्के साइड इफेक्ट हो सकते हैं। आम तौर पर दिये दुष्प्रभावों में मतली, चक्कर आना, पेट और दस्त से परेशान होना शामिल है यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करते हैं, गैस्ट्रोन्स होते हैं या गैस्ट्रोएस्फॉजल रिफ्लक्स रोग से ग्रस्त हैं तो हल्दी लेने से बचें। हल्दी कुछ दवाओं, विशेष रूप से खून पतला, मधुमेह दवाओं या दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं जो पेट में अम्ल कम करते हैं। जड़ी बूटी, जो कि एंजेलिका और जीन्सेंग जैसे खूनों को बांधता है, हल्दी के साथ भी बातचीत कर सकती है। एक निर्धारित सर्जरी के लिए कम से कम दो हफ्ते पहले हल्दी का प्रयोग बंद कर दें, क्योंकि यह आपके रक्त की सही तरह से थूसी करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

हल्दी के गुणधर्म

गाउट ट्रीटमेंट

उचित प्रशासन

संभावित समस्याएं