फाइब्रोमाइल्जी के लिए तीन महत्वपूर्ण पूरक

फ़िब्रोमाइल्जी एक मस्तिष्ककोशिकाय विकार है जिसमें व्यापक दर्द, थकान, नींद की समस्याएं और मन की गड़बड़ी शामिल है। यह ज्ञात नहीं है कि निश्चित रूप से इस विकार का कारण बनता है, और अभी, कोई इलाज नहीं है हालांकि उपचार उपलब्ध है, हालांकि, लक्षणों से राहत देने में सहायता के लिए ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट्स भी शामिल है अगर आपके पास फ़िब्रोमाइल्जी है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके लिए सुरक्षित और उचित हैं, किसी भी पूरक को लेने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।

मैग्नीशियम एक खनिज होता है जिसे मानव शरीर में हर अंग के लिए आवश्यक होता है। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय बताता है कि यह खनिज मजबूत दांतों और हड्डियों को बनाने में मदद करता है, एंजाइम सक्रिय करता है, ऊर्जा उत्पादन करने में एक भूमिका निभाता है और कैल्शियम, तांबा, जस्ता और अन्य पोषक तत्वों को नियंत्रित करने में मदद करता है। ओ एफ द्वारा 2008 का एक अध्ययन सेंडर और सहकर्मियों, “रुमेटोलॉजी इंटरनेशनल” पत्रिका में प्रकाशित, पाया गया कि फाइब्रोमायल्गिया वाले व्यक्ति में मैग्नीशियम का स्तर काफी कम था। यूएमएमसी के मुताबिक, प्रारंभिक अध्ययन से पता चलता है कि मैग्नीशियम और मैलिक एसिड फाइब्रोमायलिया रोगियों में दर्द और कोमलता से कम से कम दो महीने तक ले जाने में सहायता कर सकता है। अध्ययन के परिणाम मिश्रित किए गए हैं, और अधिक व्यापक शोध किए जाने की आवश्यकता है।

एमिनो एसिड ट्रिप्टोफैन को 5-हाइड्रोक्सीट्रिप्टोफैन या 5-एचटीपी में परिवर्तित किया जाता है, और फिर सेरोटोनिन में परिवर्तित किया जाता है। सेरोटोनिन मनोदशा और व्यवहार को प्रभावित करता है, और यह सोचा गया है कि 5-एचटीपी नींद, मनोदशा, चिंता और दर्द संवेदना को सुधार सकता है, यूएमएमसी कहता है फ़िब्रोमाइल्जी के साथ व्यक्तियों को कभी-कभी एंटीडिपेंट्स निर्धारित किया जाता है क्योंकि सरोतिोनिन का निचला स्तर हालत से जुड़ा हुआ है। यूएमएमसी के मुताबिक, जब सभी अध्ययनों में समान परिणाम नहीं मिले, तो कुछ अध्ययनों से पता चला है कि 5-एचटीपी ने थकान, सुबह की कठोरता, दर्द और चिंताएं फाइब्रोमाइल्जी से जुड़ी हैं इस पूरक का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें, खासकर यदि आप पहले से ही एंटीडिप्रेसेंट ले रहे हैं

यौगिक एस-एडोनोसिलमिथियोनिन, या सैम, स्वाभाविक रूप से शरीर के लगभग हर ऊतक में पाए जाते हैं। यह अन्य चीजों के बीच, डोपामाइन, सेरोटोनिन और मेलाटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर को तोड़ने में मदद करता है। जब एक पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है, तो सैम फाइब्रोमाइल्जी के कुछ लक्षणों को राहत देने में मदद कर सकता है, Rxlist.com बताता है। यह अवसाद और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज में मदद करने के लिए इस्तेमाल किया गया है और फाइब्रोमाइल्गिया के पीड़ित लोगों में समान लक्षणों के साथ मदद कर सकता है। यूएमएमसी बताता है कि फाइब्रोमाइल्जीआईआई के साथ व्यक्तियों में, जोड़ों के दर्द के साथ, उदासीन मनोदशा, दर्द और थकान को कम करने में इंजेक्शन योग्य एसएएमई प्रभावी रहा है किसी भी चिकित्सा स्थिति का इलाज करने के लिए SAME का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।

इन खुराक के साथ, फाइब्रोमाइल्जी के लक्षणों को आसान बनाने में दवाइयां सहायक हो सकती हैं मेयोक्लिनिक डॉट कॉम के मुताबिक, अन्य उपचार में तंत्रिका के दर्द को कम करने में सहायता के लिए जब्ती दवाएं शामिल हैं, कठोर जोड़ों को ढंकने के लिए और दर्द निवारण और थकान और अवसाद के साथ मदद करने के लिए एंटिडिएंटेंट्स प्रदान करते हैं। टॉक थेरेपी, पर्याप्त नींद और नियमित व्यायाम करने से तनाव कम हो सकता है और फाइब्रोमायलग्आ राहत प्रदान कर सकता है। एक रोगी के लिए काम करने वाले दूसरे के लिए प्रभावी नहीं हो सकता है, इसलिए यह सबसे अच्छा है कि आपको सबसे ज्यादा क्या मदद मिलेगी।

मैगनीशियम

5-HTP

वही

विचार