मैं 8 महीने की उम्र में अपने अंडरवेट को क्या खा सकता हूं?

यदि आपके बच्चे के विकास चार्ट पर वजन-लंबाई की गणना पांचवीं प्रतिशतक की तुलना में कम हो जाती है, तो उन्हें कम वजन माना जाता है। इसका मतलब यह है कि 95 प्रतिशत से ज्यादा बच्चे उनकी आयु जितना ज़्यादा करते हैं उतना नहीं। अपने बच्चे के वजन के बारे में अपनी चिंताओं के बारे में पेशेवर चिकित्सा सलाह लें, क्योंकि इसमें अंतर्निहित समस्याएं हो सकती हैं जिन्हें संबोधित करने की जरूरत है। अगर आप नर्सिंग कर रहे हैं, तो लैक्टेशन कंसल्टेंट या फीडिंग क्लिनिक का रेफरल भी हो सकता है। अगर चिकित्सक ने पहले ही आपको अपने बच्चे के कैलोरी को बढ़ाने के लिए सलाह दी है, तो खाद्य पदार्थ और भोजन के तरीकों से मदद मिल सकती है।

शिशु आहार

लगभग 6 महीने की उम्र में, औसत बच्चा प्रति दिन 24 से 32 औंस फार्मूला या स्तन दूध पीना होगा। उस सेवन को बढ़ाने के बजाय, बच्चों को इसे ठोस पदार्थों के साथ पूरक करने की आवश्यकता है 8 महीने की उम्र तक, आपके बच्चे को प्रति दिन कई बार ठोस पदार्थ खाने चाहिए। भोजन का समय भोजन कौशल का अभ्यास करना, मौखिक मोटर विकास को आगे बढ़ाने, आवश्यक पोषक तत्वों को लेने और उचित वजन बढ़ाने के लिए अधिक कैलोरी जोड़ने का समय है।

दूध पिलाने के तरीके

शिशुओं को वृद्ध होने के रूप में खिला के समय पर ध्यान केंद्रित करने के लिए यह फायदेमंद है, खासकर अगर खिला समस्याओं में मौजूद हैं। खाने के सत्रों के बजाय अनिश्चित काल तक, जो आपके और बच्चे दोनों के लिए थकान और हताशा का कारण बन सकता है, दिन भर में अधिक बार भोजन पर 20 से 30 मिनट का व्यय करने का प्रयास करें। हर भोजन पर विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों की पेशकश करते हुए और प्रत्येक के काटने के माध्यम से घूमते हुए मात्रा बढ़ा सकते हैं, जिसमें शिशुओं और बच्चे बैठे बैठते हैं। अपने बच्चे की भूख को बाधित करने से बचने के लिए प्रति दिन 4 से 6 औंस का रस लें।

कैलोरी बूस्टिंग

अपने बच्चे के आहार में बहुत सारे विविधताएं शामिल करें यह प्रत्येक भोजन पर डेसर्ट प्रदान करने के लिए मोहक हो सकता है क्योंकि वे कैलोरी में उच्च हैं, लेकिन प्रत्येक समूह के भीतर खाद्य पदार्थ हैं जो संतुलित आहार सुनिश्चित करते हुए वज़न को बढ़ावा देते हैं। प्रत्येक भोजन में शिशु अनाज का एक बड़ा चमचा भी शामिल है अतिरिक्त कैलोरी और पूरक लोहा जैसे आवश्यक पोषक तत्वों को प्रदान करता है बेबी अनाज पाउडर को सूत्र, स्तन के दूध या शुद्ध खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रित किया जा सकता है। बेबी खाद्य पदार्थों की कैलोरी सामग्री के लिए पोषण संबंधी तथ्यों को पढ़ें, और फलों और सब्जियों के प्रति सेवारत प्रति 60 से 100 या इससे अधिक कैलोरी और मांस और मिश्रित व्यंजन के लिए 100 कैलोरी या इससे अधिक के लिए लक्ष्य।

वाणिज्यिक विकल्प

अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या यह कैलोरी बूस्टर को खाद्य पदार्थों में इस्तेमाल करने के लिए उपयुक्त है या शिशु फार्मूला को कैलोरी में उच्च बनाने के लिए एक अलग नुस्खा का उपयोग करने के लिए उपयुक्त होगा। जब तक कोई मेडिकल प्रोफेशनल आपको विशिष्ट निर्देश नहीं देता तब तक अपने बच्चे के फार्मूले को एक अलग एकाग्रता में एक से अलग एकाग्रता में मिश्रण न करें। कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन या इन पोषक तत्वों के संयोजन से कैलोरी जोड़ने के लिए उत्पादों पर सलाह के लिए आहार विशेषज्ञ से पूछें कि आपके बच्चे के भोजन में मिलाया जा सकता है।