सर्दी के लिए मेथी का उपयोग

मेथी को भोजन की तैयारी में एक मसाले के रूप में और एक हर्बल पूरक के रूप में लिया जाता है। सबसे पहले मिस्र के लोगों द्वारा दवाइयां का उपयोग किया जाता है, मेथी एक चाय में पीए जाने पर भीड़ को कम कर देता है। पीने के पानी मे मेथी के बीज लथ रहे हैं आपके फेफड़ों, गले और साइनस में बलगम भंग कर सकते हैं। अधिक शक्तिशाली रूप में – जैसे टिंचर या गोली – मेथी कोलेस्ट्रॉल और ग्लूकोज का स्तर कम हो सकता है। स्मारक स्लोअन-केटरिंग कैंसर केंद्र चेतावनी देता है कि, “इस जड़ी बूटी को ले जाने वाले मधुमेह रोगियों को अपने रक्त ग्लूकोज को बारीकी से मॉनिटर करना चाहिए और एंटीबायटीक एजेंटों के खुराक समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।” मेथी भी एंटीकोआगुलेंट और रेचक के रूप में कार्य कर सकती है, गर्भवती महिलाओं के लिए यह मतभेद है, क्योंकि यह गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित कर सकता है। हमेशा अपने आहार से मेथी की खुराक जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें

1 चम्मच सोखें मेथी के बीज में 8-ऑउंस में ठंडे पानी का रातोंरात जल्दी काढ़ा समय के लिए, मेथी के बीज उबलते पानी में जोड़ें और 15 मिनट के लिए खड़े हो जाओ। यह थोड़ा कम शक्तिशाली चाय होगा

तरल को सुरक्षित रखते हुए, बीजों को तनाव दें एक चाय के रूप में तरल गर्म और पीना चाय का एक मजबूत, कड़वा स्वाद हो सकता है, इसलिए शहद को शहद में जोड़ने के लिए, यदि वांछित हो

गले में गले को शांत करने के लिए पीने के बजाय पानी में पानी डालना