लाल मिर्च और अदरक के साथ नींबू पानी के क्या लाभ हैं?

यदि आप एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन से भरा दैनिक ऊर्जा पेय चाहते हैं, तो नींबू-अदरक-सेने का पेय बनाएं। आप रस नींबू या एक गिलास पानी में निचोड़ कर सकते हैं, फिर अदरक या कूल्ड अदरक की चाय जोड़ें, और कुछ लाल मिर्च का काली मिर्च पीने में छिड़क कर सकते हैं। अगर आप चाहें तो इसे शहद या किसी अन्य प्राकृतिक स्वीटनर से स्वीकृत करें तत्काल स्वास्थ्य लाभ के अलावा, इसे नियमित रूप से पीने से वजन घटाने के प्रयासों में भी मदद मिल सकती है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

नींबू, केयेन और अदरक में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं और मुक्त कणों से रक्षा करते हैं – बुढ़ापे का कारण भी समय के साथ कैंसर पैदा कर सकता है। नींबू और उनके एंटीवायरल गुणों में उच्च विटामिन सी सामग्री सर्दी और फ्लू से प्रतिरक्षा को बढ़ावा दे सकती है, या उन्हें तेजी से प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकता है।

वजन घटाने और ऊर्जा

अदरक और केयेन को बढ़ावा देने वाले चयापचय, वजन घटाने के प्रयासों में मदद करते हैं। कैपेन की मसालेदार कम्पाउंड कैप्सैसिन कहा जाता है शरीर को ऊपर उठाता है, ऊर्जा व्यय में वृद्धि करता है, और अधिक कैलोरी जलाता है। अदरक को वसा के शरीर के चयापचय को बढ़ाने के लिए भी पाया गया है। अंत में, यह पेय सुबह में आपको जगाएगा या जब भी आप इसे पीएंगे तो आपको ऊर्जा को बढ़ावा देगा, नींबू के उत्तेजक सुगंध के कारण, कैप्सैसिइन और अदरक के थर्मोजेनिक प्रभावों के साथ मिलकर, जिससे रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है।